Kalendarium warsztatów hatha jogi 2014 / Kurs Relaksacji
Już od kilku lat do osób, które swego czasu zgłosiły chęć otrzymywania informacji związanych z naszą działalnością w zakresie hatha jogi, rozsyłamy wiadomości na temat organizowanych warsztatów, kursów, studiów podyplomowych i innych wydarzeń. Tym razem chcemy przekazać Państwu dwie informacje.
Publikacja: 2013-12-03 12:59:14
1. Kalendarium warsztatów hatha jogi zaplanowane na pierwszą połowę nadchodzącego roku. Pragniemy nadmienić, że propagowane przez nas ćwiczenia hatha jogi są poparte wiedzą akademicką w zakresie kultury fizycznej.
Warsztaty w Złotym Potoku
Prowadzącymi zajęcia są wykładowcy organizowanych przez nas kursów i studiów podyplomowych (Janusz Szopa oraz jego współpracownicy – nauczyciele akademiccy AWF w Katowicach oraz goście):
- w pierwszy weekend ferii zimowych województwa śląskiego (17-19.01.2014)
- majówka (1-4.05.2014)
- weekend w okresie Bożego Ciała (19-22.06.2014)
Bliższe informacje na temat wymienionych wyżej warsztatów przekazane zostaną Państwu na miesiąc przed ich rozpoczęciem.
2. Pragniemy Państwu zaproponować Kurs Relaksacji.
Kurs ma na celu teoretyczne i praktyczne zapoznanie się z zarządzaniem stresem oraz sposobami zmniejszania napięcia występującego na co dzień w organizmie człowieka. Na zajęciach omówione zostaną m.in. naukowe modele stresu, jego fizjologia, a także podstawy teoretyczne metod relaksacyjnych. Przećwiczone zostaną: progresywna relaksacja Jacobsona, trening autogenny Schultza, wizualizacje oraz techniki koncentracji umysłu.
Będzie to szkolenie w wymiarze 100 godzin.
Kurs skierowany jest do osób pragnących nauczyć się stosowania technik relaksacyjnych na własne potrzeby oraz do osób zainteresowanych wykorzystywaniem tych metod w pracy zawodowej.
Przedmioty objęte programem szkolenia są od lat wykładane w akademiach wychowania fizycznego, na studiach podstawowych i podyplomowych, są też znacznym rozszerzeniem zagadnień, z jakimi zapoznajemy uczestników naszych kursów instruktora hatha jogi.
Absolwenci kursu otrzymają zaświadczenie o ukończeniu szkolenia.
Zainteresowanych proponowanym kursem prosimy o wstępne zgłaszanie chęci uczestnictwa na adres krzem712@gmail.com
Zapraszamy
Janusz Szopa (i Maria Krzemińska)
